Aufgestapelte Erfolgsjournale und Kalender auf einem Schreibtisch

Das Jahr 2021 steht vor der Tür, damit du dann richtig los starten kannst mit all dem was du dir vorgenommen hast, empfehle ich dir einen dieser Journale beziehungsweise Kalender. Sie helfen dir dabei Klarheit über deine Ziele zu bekommen, den Überblick zu behalten und deine Aufgaben zu planen. Viele vereinen Kalender & Achtsamkeit, eine unschlagbare Kombi, denn nur wer auf sich acht gibt, ist voller Energie, um seine To Do’s und Termine zu meistern.

Welches Erfolgsjournal oder Kalender das oder der passende ist, hängt von deiner Situation, deinem Vorhaben und deiner persönlichen Präferenz ab. Manchmal geht es auch einfach nach dem Design, auch gut, schließlich wird es dich in den nächsten Wochen oder Monaten täglich begleiten. So ein Journal soll dich unterstützen und dir Freude beim Planen bereiten, wenn du dich quälst, indem du dort alles aktuell hältst, ist es nicht das Richtige für dich.

Ich bevorzuge für meine Termine und die Wochenplanung die analoge Variante. Mit meinem eigenen System wo was steht, welche Farben für was stehen und wie ich die Woche und Monate plane, habe ich mein Zeitmanagement über die letzten Jahre so optimiert, dass ich mit Leichtigkeit planen kann. Es macht mir sogar Freude zu planen und dann abzuhaken.

Mein Tipp für dich: manchmal ist weniger mehr!

Plane nicht alles voll und damit auch völlig unrealistisch. Plane unproduktive Pausen und unvorhersehbare Hindernisse ein. Wenn du alles schaffst was du dir vorgenommen hast, ist das ein wahnsinnig motivierendes Gefühl. Oft ist es sogar ein Ansporn das geplante auf jeden Fall zu schaffen, weil du weißt es ist durchaus möglich und dann sogar noch etwas mehr machen zu können. Übertreffe deine eigenen Erwartungen. Zu viele To Do’s demotivieren und sorgen dafür, dass du nicht mal das schaffst, was du dir realistischerweise hättest vornehmen sollen, sondern in der Regel noch weniger. Und weil du nicht mit Motivation an deinen Aufgaben arbeitest, wird das Ergebnis trotz abgehaktem To Do auch nicht das Beste sein.

Ich arbeite gerne mit Haftstreifen, auf die ich die To Do’s der Woche notiere und sie dann auf die Woche verteile und immer wieder verschieben oder neu verteilen kann. So bleibe ich während der Woche flexibel. Klar ist nur, dass ich diese Aufgaben innerhalb der 7 Tage meistern möchte, so lange es keine fixe Deadline gibt, kann ich dadurch darauf eingehen ob ich mal zu erledigt bin, oder mir einfach die Motivation fehlt. Hier arbeite ich auch mit einem Farbsystem.

Schnellübersicht

Klarheit Kalender | undatiert, 53 Wochen
Projekte, größere Ziele jederzeit beginnen, Wochenansicht

Dranbleiben Erfolgsjournal | undatiert, 100 Tage
Projekte, größere Ziele jederzeit beginnen, perfekt für den Einstieg in Erfolgsjournale/Achtsamkeit geeignet

Ein Gutes Projekt | undatiert, 100 Tage
Projekte jederzeit beginnen, Tagesansicht

Lebenskompass Terminkalender | 1 Jahr, Jan-Dez
Wochenplaner, der Mindset & Terminplanung vereint

Klarheit Kalender

KLARHEIT KALENDER 5.0KLARHEIT KALENDER 5.0

Der Klarheit Kalender* besteht aus einem Coachingteil mit Übungen und Fragen, um deine Jahresziele zu entwickeln; aus einem Monatsreview, um die Monate zu planen und dann aber auch zurück zu blicken und einem Kalenderteil für 52 Wochen. Du kannst beginnen wann du möchtest. In jeder Woche ist genügend Platz für To Do’s, die Ziele oder der Fokus der Woche, aber auch für Reflexion (was ist gutes passiert, Fortschritte & Erkenntnisse der Woche). Zwischendurch und am Ende wirst du immer wieder aufgefordert deine Ziele und Situation zu reflektieren.

Ich mochte das schlichte Design und dass ich eine Woche schön im Blick haben konnte. Da der Klarheit undatiert ist, eignet er sich bestens für ein neues Projekt oder ein größeres Ziel, das man sich gesetzt hat. Außerdem gibt es in jeder Woche Tipps wie z.B. “Nimm diese Woche andere Wege, als du normalerweise nehmen würdest.” oder “Wem willst du vergeben? Sag es ihm/ihr.” und inspirierende Sprüche wie “Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Ausreden.”.

Preis 34,25 €

Features

  • A5
  • undatiert mit 53 Wochen
  • Monate planen & reflektieren
  • Schwarz oder weiß
  • Stiftschlaufe
  • Selbstreflexion
  • Achtsamkeit & Selbstbekräftigung
  • Platz für Notizen am Ende des Kalenders

Nachteile

  • Keine Wochenübersicht, nicht planbar

Dranbleiben Erfolgsjournal

 

Das Dranbleiben Erfolgsjournal* ist ebenfalls undatiert und bestens geeignet, wenn du dir ein Projekt vorgenommen oder ein größeres Ziel gesetzt hast. Mit diesem Journal baust du konstante Routinen, führt tägliche Handlungen durch, um dein Ziel zu erreichen und weißt immer wo dein Fokus liegt. Nach einem Einführungsteil, in dem du Tipps erhältst, aber auch aufgefordert wirst dir Gedanken zu deinen Werten & Maximen zu machen, Glaubenssätze zu identifizieren und deine Vision nochmal schriftlich festzuhalten, startet der Teil mit 100 undatierten Tagen.

An jedem Tag wiederholst du dein nächstes großes Ziel, aber auch Sinn & Motivation werden immer wieder reflektiert. Darüber hinaus hast du Platz für die 3 wichtigsten To Do’s des Tages und worauf dein Fokus liegt. Auf der gegenüberliegenden Seite steht Achtsamkeit, Dankbarkeit und dein Mindset im Mittelpunkt. Dort kannst du aufschreiben worauf du dich an diesem Tag besonders freust, festhalten was dich dankbar und glücklich macht, deine Erfolge feiern und das hat mir besonders gefallen, notieren was du heute für dich und für andere gutes getan hast.

Zusätzlich wartet an jedem Tag noch eine Selbstreflexion auf dich, hier werden dir gezielt Fragen wie “was dir Energie geraubt hat” oder ob du etwas neues, verrücktes gemacht hast, gestellt.

Preis 18,32 €

Features

  • A5
  • Undatiert für 100 Tage
  • In 4 Farben erhältlich
  • Innenteil 4-farbig gestaltet
  • Stiftschlaufe
  • Ziele erreichen
  • Selbstreflexion
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Achtsamkeit & Selbstbekräftigung

Nachteile

  • Keine Wochen- und Monatsplanung möglich
  • Kein freier Platz für individuelle Themen
  • Kein gesammelter Notizbereich, nur zwischendurch immer wieder Notizseiten

Ein Gutes Projekt

Ein Gutes Projekt* ist ein achtsames Erfolgsjournal für 100 Tage, damit du deine Ziele ohne Burnout erreichst. Das Journal hat vier Teile: Theorie, hier geht es hauptsächlich um projektbezogene Achtsamkeit; Soft-Planning, mit dem Fokus auf deine mentale Gesundheit, Motivation und Emotionen während der nächsten 100 Tage; Hard-Planning, für die konkrete Planung deines Projekts – Meilensteine & To Do’s; Umsetzung, Wochenplanung & Reflexion, dann ein Tag je Seite, also immer zwei Tage im Blick.

Je Tag kannst du Termine und To Do’s eintragen, deine Gewohnheiten tracken (Habit Tracker) und dann reflektieren was du gut gemacht hast oder wo es noch hakt. Nach jeweils 7 Tagen gibt es dann eine Wochenreflexion, bevor du die nächste Woche planst. Dabei ist ein Habit-Tracker, ein Burnout-Präventions-Teil und Anregungen mit Gedanken zur Woche.

Mich hat hier besonders der Fokus auf Achtsamkeit während eines Projekts begeistert. Ein Gutes Projekt geht davon aus, dass es auch unproduktive und weniger motivierte Phasen geben wird. Ein Projekt ist nicht immer die Erfüllung, es gibt auch To Do’s, auf die man wenig Lust hat, die aber schlichtweg erledigt werden müssen.

Preis 24,42 €

Features

  • A5
  • Undatiert für 100 Tage
  • Wochen planen
  • Monate planen & reflektieren
  • In vielen Farben erhältlich
  • Platz für Notizen am Ende des Kalenders
  • Viele hilfreiche Tipps gegen Burnout und Achtsamkeit während deines Projekts
  • Aus Altpapier

Nachteile

  • Keine Stiftschlaufe
  • Einband schön, aber fleckenanfällig

Lebenskompass Terminplaner

 

Lebenskompass TerminplanerTerminplaner LebenskompassLebenskompass TerminplanerLebenskompass Terminplaner

Mein Favorit wenn du einen Wochenplaner für ein ganzes Jahr suchst. Der Lebenskompass Terminplaner* ist in verschiedenen Designs erhältlich und vereint Mindset mit Terminplanung in einem. Für jede Woche ist ausreichend Platz, um deine To-Do’s und Termine zu planen, aber auch für Notizen. Darüber hinaus gibt es Achtsamkeits- und Reflexionsseiten, die von den Kalenderseiten getrennt sind, es muss ja nicht jeder sehen wie man sich die Woche gefühlt hat.

Neben einer Jahresübersicht kann man den Monat planen. 2021 gefällt mir das Design noch besser als im Jahr zuvor. Hier ist auch ausreichend Platz für Dankbarkeit, Monatsziele und die wichtigsten To Do’s für den Monat. Obendrauf gibt es noch Weisheiten wie “Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich auch mal helfen zu lassen.”. Am Lebenskompass Terminplaner begeistert mich die Möglichkeit die Wochenübersicht selbst zu unterteilen und zu gestalten. Ich trage dort geplante Termine, aber auch Geburtstage und geplante Mahlzeiten ein, die immer am selben Platz zu finden sind – eben mein eigenes System.

Preis 19,99 €

Features

  • A5
  • 12 Monate: Januar bis Dezember
  • Jahresübersicht, Monatsübersicht
  • Wochenansicht mit To Do Liste, Habittracker und Platz für Notizen
  • Übersicht der Feiertage
  • Selfcarereminder
  • Kontakte
  • Platz für Notizen am Ende des Kalenders

Nachteile

  • Keine Stiftschlaufe

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